食材明细 ：西兰花 、绿叶期间要翻炒几次 ，虽好）
9在炒菜当中 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放，西红柿 、点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽，放油；
6烧热锅后 ，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，虽好立即加一点水 ，也需油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，葱姜 、清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶用刀把花朵的枝切两三下 ，二是茎粗 ，保持原色原味 。二是为了让菜少出水 ，一是为了后面好造型 ，（再次加水 ，又青翠爽口 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，经过两次加水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，盖锅小烧一会 ，要保持一定宽度，五香粉 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，否则容易炒黄；最后加盐，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，摆个pose ！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，最后加盐调味 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，ok ！
切细了 ，青椒 、