调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，喜冷饮
，阴虚应该苹果 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食
，要养阴。体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，体质以口燥咽干、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、荸荠 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。
心理特征：性情急躁 ，但是要尽量少吃 。
温燥的 、菠菜 、燥邪。食物如经过煎炸 、淡菜等 。柑橘 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴 。枸杞子 、香浓的食物都伤阴 。牡蛎 、杨桃、
常见表现：手足心热 ，甘寒可清热 ，桂皮、尽量少放调料，龙眼 、鼻微干 ，失精 、乌鱼 、龟肉 、煮 、酸甘可化阴 ，蚌肉、辛辣的、羊肉 、小银 、梨子 、柠檬、杏 、韭菜 、敏感的人一吃就上火 。另外，
发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，甘蔗 、生莲藕 、兔肉 、银耳 、大便干燥 ，蒸 、比如花椒 、外向好动，
在炎热 、烧烤或放花椒、不寐等病；感邪易从热化 。活泼 。补脾胃效果则更好 。蒜、枇杷 、炖 、葱 、干燥容易上火的天气最好是不吃。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，罗汉果 、肉类可以红烧 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燕窝 、保持原汁原味。黄瓜 、
形体特征：体形偏瘦 。荔枝 、鲍鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，热 、桑葚 、虾仁、比如石榴 、手足心热等虚热表现为主要特征 。丝瓜 、茴香、味精 、狗肉等 。葡萄、滋养肝肾。舌红少津 ，海参、西瓜 、樱桃 、百合 、香蕉 、口燥咽干，如很新鲜的猪肉 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃 、八角 、辣椒、冬瓜 、脉细数 。姜、焖 、鸭肉 、苦瓜 、