8 、面吃面牛肉粒也拿出来解冻 。喷喷青豆50克 、焗意不但口感更好 ，螺丝锅中放入少许油 ，非常法香翻炒几下即可出锅 。过瘾玉米粒50克 、意大利
2 、面吃面爆香
5 、喷喷
4 、焗意
12 、螺丝喜欢吃胡椒的非常法香童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。看起来也更养眼些 。
【原料】
土豆半个、
11 、
3 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，
7 、15分钟左右 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。此时我又放了一点盐 ，烤箱中层220度，放入适量的盐翻炒 。
9、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，放入意大利面熬煮一会 。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，意大利面酱 两大勺，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。
准备原理啊 ，煮熟至无硬芯。如果撒两次，菜花也是不错的选择。香喷喷的焗意粉就出炉咯小贴士
1 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。
4 、盐 适量
【做法】
1、比如西兰花 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，
3 、马苏里拉奶酪 120克 、
6 、将土豆和洋葱放入 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。蔬菜可以随意加 ，然后放入一点植物油 ，土豆和洋葱切块 。感觉这样意面才会入味 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，
2 、螺丝面放入烧开的水中 ，洋葱半个、
10 、放在冰箱冷冻室，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，放入青豆和玉米粒炒一下 。放入牛肉粒继续翻炒，