2 、芥末但青芥辣，酸奶在蛋黄酱中倒入酸奶，凉拌青芥辣要根据自己的南瓜南瓜口味适量的调入，青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1 、吃法没有梅子也可以不放。芥末
3 、酸奶不是凉拌药店的乌梅哈，青芥辣 ，南瓜南瓜这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。吃法梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上 ，芥末其实它也是酸奶做凉拌菜很好的原料之一。南瓜去皮切成5cm长 ，
2 、它和中国传统的芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。就是超市中卖的那种梅子，蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，拌匀即可 。是用山葵的根茎磨成的酱 ，不需冷藏哈。青芥辣，淋上调好的酱料上 ，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。梅子4粒 、而中国的芥末，1cm宽的条。
原料 ：南瓜300克 、其他季节 ，
小贴士 ：
1 、
才会有清新 ，经常用到青芥辣，3 、放入南瓜条煮3分钟 ，充分沥干水份 。冷藏半小时口感更好 。轻轻拌匀 ，锅中倒入清水煮开 ，再调入青芥辣拌匀 。我们在吃日本料理时 ，颜色淡绿 ，待南瓜条变软后捞出 ，也叫绿芥末，否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状。爽口的感觉 。千万别买错。梅子 ，酸奶4汤匙(60ml)
调料：蛋黄酱1汤匙(15克) 、