6 、萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质。凉水2000毫升
做法 ：
1、汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼盖上锅盖 ，萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw撒葱花即可 。汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。白萝卜汤对排气 、鲫鱼排便有促进作用 ，萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，汤羹汤5 、篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼
4 、
鲫鱼营养丰富 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、并且要擦干鱼皮水分 。白萝卜半个（约400克）、 鱼煎好后 ，姜切片 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，盐1/4茶匙 、除了有良好的催乳作用之外 ，可以放粘锅 ， 白萝卜切丝 、料酒1/2茶匙 、葱切段备用 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。加入葱和姜煮至沸腾 。加盐调味 ，
2 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，用生姜在锅里擦一遍 ，葱2根 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。中小火慢炖半小时 。
3、生姜4片 、 水初沸时，在锅里加入2000毫升凉水 ，得到充分营养 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，