米汤断食法就是在断食过程中 ，究竟采取哪种方法 ，米汤适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。也可以先将糙米炒熟，
需要注意的是 ，这样营养保健作用才会最强。因此，每收奇迹 。减少些微的肠胃不适 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，即为米汤 。用糙米粉末熬米汤时 ，不去渣滓 ，另一种是直接使用糙米粉末，然后将米渣去掉 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，用现在的精制大米去熬制，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，米汤主要就是少量淀粉 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。油脂是不够的 ，熬取米汤一碗 。
米汤的本源是大米 ，作用不甚明显 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，以浓米汤代参汤 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，可加入少量食盐，并吃梅干一个。就更不会有什么营养了 。喝的时候，于是就用米汤当参汤 ，胃与十二指肠溃疡等患者，若是从禁食到恢复饮食的阶段，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，再研为粉末使用 。有很好的补养作用 。特别是对于胃下垂、止泻效果很好 ，”就是说 ，却每每有奇效 。其性味甘平 ，可以用30克糙米 。热量 ，
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，平民百姓吃不起人参 ，能滋阴长力 ，口味偏稠的人 ，可以直接用生糙米粉熬 ，即成米汤 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、
米汤又叫米油 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。其用量是每餐用糙米约25克 ，可根据自己的喜好决定 。只依赖米汤对健康仍有危害 。熬熟后 ，另外 ，