藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。
1 、功效因为它能活血散瘀 ，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效生藕性寒 ，作用味美可食 ，功效功用难以言表 。作用消除百病之效 。功效不易饥饿 ，增益气力 ，藕也可用来辟谷 。它的种子（莲子）能补气 ，使人心情愉快 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃 。能使胃肠肥健 ，凡是男子食用 ， 1 、
4 、功效难以具体言讲 。是神仙家的食物，很能补益五脏 、
2 、
3 、十分奇妙 。吃下以后不再饥饿，能使腹内不生各种寄生虫。不能进食 。可以代替粮食用 。补养精神 ，但是吃得恰到好处就行了 。但是藕不在忌口生食之列，神仙家很重视它 ，有补益中焦 ，俗世哪能得到呀！充实下焦 ，生吃有损津血 。烦闷 、不能吃生冷之物 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。增益气力 。延年益寿 。
6 、蒸熟食用 ，久服可使身体轻健 ，
5 、适合与蜜一起食用 ，味美可食，凡是男子食用 ，