含维生素b的食物

木瓜
、生素食物龙眼 、生素食物川七、生素食物腰果
、生素食物罗勒、生素食物

生素食物大豆卵磷脂等；

    2、水果：金橘
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋、生素食物释迦 、生素食物草莓 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、生素食物山竹 、生素食物李子 、

    1 、榴莲、核仁：杏仁 、韭菜
、红枣、油菜花 、芽菜、麦芽等；

    4、腐竹、核桃等；

    3 、龙须菜、荔枝、红苋菜 、黑枣等 。豆类
 ：豆腐  、