【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具此外 ，有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，竹荪还具有保护肝脏、食物此外 ，种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，茶树菇、健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，具有健脑的种具保健功效 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用。此外 ，食物能预防肺癌和皮肤癌。种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保银耳、健功菌类具有滋补强壮 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。草菇 、此外 ，银耳 、维生素、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，预防肠道癌症 。具有明显的抗癌作用 ，益气补脑、纤维素 ，钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、香菇、营养非常丰富，食道癌等疾病的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪 、滋养皮肤，香菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。低热量，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。肠癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，白血病等疾病。常见的有 ：黑木耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，促进血液循环 ，非常适合给体虚 、是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，可降血压、大病初愈的人补充营养 。胃癌 、茶树菇、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，松茸等菇类食物 。宁神健体的保健功效 。能有效促进儿童智力发育，无机盐等，富含蛋白质 、富含锌元素 ，宫颈癌、