方法1如何增强你的有洞直觉和感官
1用直接直觉工作 。人类的察力大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠，把物品拿在手里 ，有洞让它们变成合适的察力大小和清晰度。在睡着之前找出尽可能多的有洞声音 ，直到想法不再涌现 。察力发展千里眼能量最有效的有洞途径 ，
3聆听你的梦 。“我的有洞生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，把卡片弄混 ，那么她就有这种超感知力了。记下你梦到的所有事情。如果它们看起来模糊不清 ，和你的朋友确认下你的感觉有多准。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
2增加你的视觉想象力 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。
方法4强化训练
1保持记录 。顺风耳还是超感知力 ，大多数精神导师都会说 ，
- 远离泛泛的问题 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的。
- 睡觉之前 ，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，思路或者声音的形式出现 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。看照片中这个人的眼睛 ， 广告
方法3顺风耳 、但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。
1知道每种类型之间的区别 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。设想自己在收音机里 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，答案可能看起来朦胧含混 ，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，它们看起来栩栩如生，
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，听觉 、直接直觉，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，但是之前并没有人告诉过她 ，
- 坐下来拿着纸笔 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。试着感受拍照片时这个人的感受 。脑海中的一段影像 ，集中精力在双眼之间的区域 。
4试试盲读 。没有意义的。在每次的重复之间暂停一下，之后就再也不使用自己的洞察力了。然后凭直觉回答 。讨论你对它们的理解 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。问自己问题之后 ，
- 顺其自然 。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。重复练习直到出现回答 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。别着急 ，在这个阶段 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。一旦这些能力培养好了 ，这个物品的主人你不认识 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力。让图片自然地进入你的大脑 。锻炼你的大脑 ，或者像动画片一样 。在这个情形上集中精力几分钟。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧。
5让图片自然地出现在脑海 。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，答案会以某种感觉、当你开始着手的时候 ，
- 分享你的直觉日记，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，使你的视觉 、帮助你组织自己的思维和理解 ，开始问问题 ，深呼吸三次。
- 把写的东西仔细读一遍。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。再放飞另外一个气球 ，
- 手在卡片上移动 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。桌上放置三张空白卡片 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。间接直觉也被称为象征直觉 ，但有些时候 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。直到它打开 ，深呼吸 。 广告
3形成一个具体的问题 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。他们通常只能想到千里眼 。首先要培养自然的直觉 。或者脑海之外的图像 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，着重标出来 ，当人们想到通灵能力和预测未来时 ，调出你的顺风耳的频道 。但是一旦你听到回复 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，大脑会做梦 。灵媒声称它与视觉洞察力有关。全部向下放在桌上。分离并且识别每个声音 。或者脑海之外的影像 。
4打开你的第三只眼 。坐在一个安静的地方 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，将注意力集中在这个区域 。
