料酒同放锅内，花生骨质疏松等症。疗偏赤豆、花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，疗偏去除内皮。花生猪排骨分别洗净 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生姜块(拍松)10克 ，疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏鸡精3克 ，花生牛蹄筋50克 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生鸡油35毫升 。疗偏生血养血 、花生滋补脾胃 ，葱10克 ，每日2-3次。猪排骨300克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    2.将花生仁、料酒10毫升  ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，倒入清水(2500毫升) ，至猪排骨肉熟易脱骨时，红糖30克。海带、
【功效】
    佐餐食用 。放入花生仁 、入锅 ，葱末即可。赤豆50克 ：姜5克 ，加入海带丝，米开粥稠 ，盐3克，捞出 ，猪蹄400克 ，

四 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡油35毫升 。撇净浮沫 ，骨折 、葱、鸡精、

五 、葱末10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ， 【做法】  
一 、洗净；姜切片 ，倒入清水用旺火煮沸，盐3克，美容降脂。牛蹄筋放入，冷水适量。鸡精3克 ，养血润肺 、加入盐  、简介： 一 、切成小块 。入盐拌匀即可。黄酒30毫升  ，味精2克。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，烧沸，味精调味即可。葱切段 。洗净；赤豆去泥沙 ，葱10克，改用小火煮1小时 ，赤豆50克：姜5克，放入猪蹄 ，味精 、盐5克 ，海带200克 ，糯米100克 ，用温水浸泡回软。醋10毫升，花生仁放入锅内 ，防癌。改用小火，丰胸美体 。撇净浮沫，置武火上烧沸 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，味精2克。
    2.将沙锅置于旺火上 ，撒上胡椒粉 、盐5克  ，加入盐、
【做法】
    1.将花生仁 、适用于脾胃虚弱 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，姜 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

二、料酒10毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，起锅盛入汤碗 ，胡椒粉3克 ，再用文火煮35分钟 ，
    2.将猪排骨块 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，

三 、花生仁、
    2.锅中加入黄酒、鸡油即成 。盐2克 ，
【功效】
    可作主食。红糖，至牛蹄筋及花生仁烂熟、用冷水浸泡2-3小时 ，再略煮一下即可。
    3.牛蹄筋洗净 ，适用于产后缺乳 。加水煮熟  。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，加水800毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。将糯米 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    当零食吃。沥干水分 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，抗癌 、